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张静华

 
 
 

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关于我

1982年毕业于昆明医学院5年制医学专业,1984年参加云南省高等教育自学考试,获得云南师范大学颁发的《现代汉语》、《文学概论》、《写作》三个单科合格证。技术职称:西医内科副主任医师、中医师。从事西医、中医30多年,曾在国际、国内发表过多篇论文,获得优秀奖。本人传略被收入《中国专家大辞典》、《世界优秀医学专家人才名典》、《世界名人録》及《世界华人英才録》。曾在《健康报》、《中华医学大典》、《红河科技》、《红河报》、《个旧卫生报》、《个旧文艺》、《云锡报》及辽宁省《古莲》杂志上发表过多篇文章。

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【转载】红枣枸杞鸡蛋汤功效有哪些  

2016-06-30 17:00:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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红枣枸杞鸡蛋汤功效有哪些 - 随遇而安 - .

        今天朋友向我推荐养生汤,她喝着很好,让我也试试。 据说很多人在吃鸡蛋的时候都喜欢在里面加点枸杞,这个是为什么呢?相信很多人跟我一样,最开始看到的时候都有这样的疑问,这样做肯定是有原因的,先说说我们了解的红枣枸杞,这两种食材在中医上还可以用来当作药物,可见这个红枣枸杞的功效,如果这么好的食物来煮鸡蛋的话,就更好吃了,下面我们来看看这个红枣枸杞鸡蛋汤的功效有哪些。

原料:

鸡蛋2个,红枣8颗,枸杞子20颗左右,红糖少许

做法:

1. 鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。

2. 锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。

3. 开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。

4. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。

5. 把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。

6. 把红糖倒入锅中。

7. 枸杞放进去。

8. 煮5分钟即可。

〈食用方法〉:吃蛋喝汤,可以每天食用或隔天食用一次。

红枣枸杞鸡蛋就是一种值得大众多吃的保健食品,枸杞的作用和功效是能够滋阴明目补健体,常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;又可改善血液循环,提高身体适应力.而且枸杞最为人所乐道的疗效,在其养颜之功,常服有美白皮肤的效果,明目安神,甚至被认为可令人长寿轻身。

鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴,补血功效,常用可强身健体,消除疲劳。枸杞红枣煲鸡蛋枸杞子10-30克,红枣8枚,鸡蛋2个.共煮20-30分钟,蛋熟后去皮,再煮片刻即可.每天或隔天食1次,连服3-4周.功能:补虚劳,益气血,健脾养肝,益脑补肾,久病体虚之健忘者服之尤宜枸杞:有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止咳,增强免疫功能,抗肿瘤和延缓衰老作用降血糖,保肝,抗脂肪肝及降血糖作用.

红枣:有补中益气,养血安神,降低胆固醇,护肝,抗氧化.鸡蛋:含有丰富的蛋白质,是人体不可缺少的.功效:脸色红润,养肝明目.

如果自己按照上述的方法学会了这个红枣枸杞鸡蛋汤的做法之后,那么自己随时做来每天早上的时候当作早餐吃的话,身体会很棒,越吃越健康,这样美味有养生的食物才是人们共同追求的目标,关键是这样的美食吃了之后还不容易长胖,这个也是人们追求这个红枣枸杞鸡蛋汤的原因之一。

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