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张静华

 
 
 

日志

 
 
关于我

1982年毕业于昆明医学院5年制医学专业,1984年参加云南省高等教育自学考试,获得云南师范大学颁发的《现代汉语》、《文学概论》、《写作》三个单科合格证。技术职称:西医内科副主任医师、中医师。从事西医、中医30多年,曾在国际、国内发表过多篇论文,获得优秀奖。本人传略被收入《中国专家大辞典》、《世界优秀医学专家人才名典》、《世界名人録》及《世界华人英才録》。曾在《健康报》、《中华医学大典》、《红河科技》、《红河报》、《个旧卫生报》、《个旧文艺》、《云锡报》及辽宁省《古莲》杂志上发表过多篇文章。

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【转载】分叉枯黄,这些食物还您柔韧秀发  

2016-11-24 16:32:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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分叉枯黄,这些食物还您柔韧秀发 - 素食空间 -

       头发出现问题令你烦恼不已,其实很多时候是身体内部出现健康问题了,比如肾气不足、肝气不足、脾虚等等。今天与您分享一些有益头发的食物,让你吃出健康秀发!
  
脾虚:头发枯黄、无光泽、易断裂

    脾在中医学讲究的是运化精微营养物质,是滋润头发的最重要脏器。当脾的运化功能旺盛时,毛发能得到充盛地滋养而生长旺盛;如脾的运化功能出现问题时,气、血、精的化生不足,头发就容易变得枯黄,没有光泽,易断裂。

  食补推荐:大枣、粳米、番薯
  
肾气不足:头发稀疏、白发

      “肾为先天之本,其华在发”,毛发的生长脱落,常能反应肾气的盛衰。肾气旺盛,则毛发茂密乌黑有光泽;肾气虚衰,则精血不足,导致头发缺少营养供应,则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。

  食补推荐:黑芝麻、大豆、山药
  
肝血不足:头皮血液循环不良

    肝主疏泄、藏血,具有调畅全身气机和运行血液作用。当肝功能不佳时,会导致气血运行不顺,毛发营养供应受阻。肝阳气不足,头皮血管被压迫,就会造成血液循环不良,养分不足而阻碍毛发生长。

  食补推荐:黑木耳、枸杞子、核桃

 
分叉枯黄,这些食物还您柔韧秀发 - 素食空间 -
本文转摘自【大渡网】http://www.dadunet.com/94-97-view-97-201508-87204-1.html
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